健康エクササイズ

日時：月曜日　13：15～13：55

場所：明宝ダンススクール

料金：1回1,000円、月2,000円

内容：体操を中心に行います。人生100年、超長寿社会を迎える中で、この長い 人生に大切なこと、その一つである健康。健康は体から、体作りを始めましょう！
姿勢改善、肩こり解消、持久力アップ、体幹強化、左右バランス改善、メタボ解消、腹囲縮小、認知症予防、二の腕引き締め
スタイルアップなら、ヒップアップ、ネックラインアップ、バストアップ

ボールルームレッスン

日時：火曜日　13：30～14：10

内容：簡単なステップから始めます。ワルツ、タンゴなど楽しく行います。

エレガントラテンエクササイズ

日時：水曜日　13：00～13：40

内容：ラテンの音楽で、楽しくエクササイズを行います。

初心者クラス

日時：水曜日　13:00～13:40

場所：明宝ダンススクール

料金：1回1,000円

内容：姿勢、歩き方、アームの使い方。動作を中心にゆっくり理解しながら身体を動かします。初心者からベテランの方まで、自然でキレイな動きを身に付けられます。

ラテンクラス

日時：木曜日　13:00～14:00

場所：明宝ダンススクール

料金：1回1,500円

内容：チャチャチャ、サンバ、ルンバを中心にラテンステップを楽しめます。

ヤング〜ミドルシニアクラス

日時：毎週金曜日　20:00〜21:00

場所：明宝ダンススクール

料金：1回1,500円、月4,500円

内容：20年以上続く夜のコースです。ジルバ、ジャイブ、マンボ、サンバ、ルンバ、チャチャチャ、ブルース、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップなど、沢山の種目を楽しく練習します。

日時：ご相談に応じます。

場所：明宝ダンススクール（50坪のダンスフロア）

幼稚園、小学校、中学校、高校、大学でのダンス授業、またサークルや部活への、ボランティア指導を行なっていますので、お気軽にお問い合わせください。

結婚式での振り付け、ダンス指導をいたします。
二人だけの特別な演出になりますよ。

華やかな競技会へ、デビューしませんか？
輝くドレスを身にまとい、観客のいるフロアで踊る気分は最高です。
詳しくはお問い合わせください。

ドレスアップして、ダンスを披露できます。