Dance School Yuji & Satsuki

夏ばて対策

by on 7月.26, 2010, under レッスン

夏を乗り切る為に何かされていますか?

 

ずーーーーと 涼しい所で過ごせていれば考える事は

少ないと思いますが、

 

なかなかそんな訳にはいかないです。

 

基本的な事は、みなさんご存知でしょうが、

 

やっぱりそれしかないでしょう。

 

体内の水分が奪われていきますから 小まめに水分補給!

体力維持にはスタミナ料理 今日は丑の日ですからウナギでしょっ!

冷たいものを取り過ぎないようにして胃をいたわる!

しっかりと睡眠をとる!

冷房に慣れすぎない!

 

思い当たる事書いてみました☆






: