Dance School Yuji & Satsuki

動きましょう!

by on 12月.26, 2009, under レッスン

昨日は、2つのグループに分かれての

 

レッスンでした!


寒い季節なので、やはり体温も下がり気味です。

 

手を触ると、みなさんの体温が分かります。

 

準備運動やストレッチで、どんどん体温を上げていきましょう。

 

いつもより多めにして行きたいと思います。

 

ダンスも、チャチャチャ、サンバなど、早いリズムで

 

体の内部から使っていきましょう。

 

体温が上がってくれば、体も動きやすくなりますよ!